Mac用アクティビティモニタ：その概要、使い方、そしてメリット
アクティビティモニタは、MacOSに標準搭載されている強力なツールです。上級ユーザーにはよく利用されていますが、Macをあまり使わないユーザーには見過ごされたり、認識されなかったりすることがよくあります。アクティビティモニタが使用されるのは、通常、何か問題が発生し、ユーザーがリソースの使用状況に問題のあるプロセスを見つけようとしている場合です。Macの動作が遅い、熱くなる、ファンが高速回転する原因、フリーズしているアプリ、メモリを大量に消費しているアプリ、バッテリーと電力を消費しているアプリやプロセス、大量のディスク読み取りと書き込みを行っているアプリなど、Macのあらゆる情報に加え、さらに多くの情報を確認できるだけでなく、プロセスやアプリを直接終了させることもできます。
アクティビティモニターとは何ですか?
アクティビティモニタは、/Applications/Utilities/ フォルダ内にある、macOS のシステムリソースモニターです。アクティビティモニタを開くと、以下の種類のシステムアクティビティの詳細を確認できます。
- CPU使用率 – どのプロセスとアプリがプロセッサを使用しているか、またその使用率を確認します。
- メモリ使用量 – どのアプリやプロセスがメモリを使用しているか、またどれだけ使用しているかを確認します。
- エネルギー使用量 – どのアプリがエネルギーを消費しているかを判断するのに役立ちます。特にMacBookラップトップに役立ちます。
- ディスクアクティビティ - アプリとプロセスのディスク読み取りとディスク書き込みアクティビティを監視
- ネットワーク使用状況 – インターネットやネットワーク経由でデータを転送しているアプリやプロセス（送信と受信の両方）を確認します。
Macのアクティビティモニタは、Windowsのタスクマネージャに相当するもので、システムパフォーマンスとリソースを監視するダッシュボード機能が組み合わされています。PCからMacに移行した方は、このことを覚えておくと便利です。キーボードショートカットでアプリを強制終了することもできますが、アクティビティモニタからも同じことができます。
Macでアクティビティモニタを開く方法
MacOS でアクティビティモニタを開く方法はいくつかあります。
- Command+スペースバーを押して「アクティビティモニター」と入力し、Returnキーを押します（これにより、Spotlight経由でアクティビティモニターが開きます）。
アプリケーション > ユーティリティに移動し、アクティビティ モニタをダブルクリックしてアクティビティ モニタを開くこともできます。
アクティビティ モニターを開くと、CPU、メモリ、エネルギー、ディスク、ネットワークなどのシステム アクティビティを監視するためのツールの完全な機能スイートにアクセスできるようになります。
Macでアクティビティモニタを使う方法
アクティビティモニターを起動すると、さまざまなものを追跡することができます。
他の操作を行う前に、「表示」メニューに移動して「すべてのプロセス」を選択し、Mac とバックグラウンドで実行中のアプリやプロセスに関する詳細な情報を取得します。
1: 動作を遅くしているアプリやプロセス、フリーズしているアプリ、CPUを大量に使用しているアプリを見つける
CPUタブに移動し、「% CPU」で並べ替えます。
1b: アクティビティモニタからアプリまたはプロセスを強制終了する
強制終了したいアプリ/プロセスがある場合、たとえば、アプリが赤色で表示され、その横に (応答なし) と表示されている場合は、そのアプリを選択し、アクティビティ モニタのツールバーにある (X) ボタンをクリックして強制終了することができます。
2: アプリとプロセスのメモリ使用量とメモリ負荷をチェックする
「メモリ」タブに移動し、「メモリ」で並べ替えて、最も多くのメモリを使用しているアプリ/プロセスを確認します。
さらに、メモリ画面の下部にある「メモリプレッシャー」にも注意してください。グラフがすべて緑色の場合はMacに十分なメモリが搭載されており、グラフが黄色の場合はスワップメモリと仮想メモリを大量に使用し始めています。グラフが赤色の場合はメモリが不足しているため、いくつかのアプリやプロセスを終了してリソースを解放する必要があります。
3: バッテリーを消耗しているアプリを見つける
MacBook ラップトップをお持ちの場合、「エネルギー」タブは、MacBook Air または MacBook Pro のバッテリー寿命を消耗しているアプリやプロセスを特定するのに特に役立ちます。
「エネルギー」タブに移動し、「エネルギー影響」で並べ替えて、最もエネルギーを消費しているものを確認します (通常、これらと CPU 使用量やディスク使用量の間には相関関係があります)。
4: ディスクアクティビティを確認する
Macの動作が妙に遅いと感じたら、ディスクの読み書きアクティビティも確認しましょう。「ディスク」タブを開き、ディスクの書き込みと読み取りで並べ替えて、異常がないか確認しましょう。
これは、古い従来型のプラッターハードドライブに特に役立ちます。しかし、過剰なディスクの読み書きはSSDユーザーにとっても有益です。読み書きが多すぎるとSSDの寿命が縮まる可能性があるためです。
5: ネットワークアクティビティを監視する
どのアプリやプロセスがデータを送受信しているかを知りたい場合は、「ネットワーク」タブが非常に便利です。個々のプロセスがどれだけのデータを送信しているかも確認できます。
Mac でアクティビティモニタを使用する理由は何ですか?
Mac ユーザーがアクティビティ モニタを使用する最も一般的な理由は、トラブルシューティングに関連しています。パフォーマンスの問題や Mac の速度低下の原因を突き止めようとしているのかもしれません。あるいは、アプリが応答しないかフリーズしているために強制終了する必要があるのかもしれません。あるいは、どのアプリがバッテリー寿命をすべて消費しているのか、どのアプリがインターネット帯域幅を消費しているのかを突き止めようとしているのかもしれません。
アクティビティ モニタは、これらすべての点とその他の点でも非常に役立ち、システム アクティビティとシステムの状態を非常に簡単に監視し、Mac のパフォーマンスを最適化するのに役立ちます。
アクティビティモニターの使い方を覚えましょう。素晴らしいツールです
アクティビティモニタは、上級パワーユーザーだけでなく、すべてのMacユーザーにとって知っておくべきツールであり、リソースです。フリーズしたり動作が不安定になったアプリを終了したり、システム全体の負荷を確認したり、パフォーマンスの問題の原因を特定したりなど、MacOSのツールボックスに欠かせないツールです。
