Apple Watchで不整脈（AFib）通知を有効にする方法
Apple Watchには、心臓の健康状態をこれまで以上に簡単に把握できる機能が搭載されています。常に心拍数をチェックし、異常があれば警告を発します。また、不整脈のモニタリングにも同様の機能が使えます。
何か異常があった場合にわかるように、心拍リズムの通知を有効にする方法を紹介します。
不整脈は、心房細動（AFib）と呼ばれる症状の兆候である可能性があります。heart.orgによると：
「通常、心臓は規則的な拍動で収縮と弛緩を繰り返します。心房細動では、心臓の上部にある心房が、血液を心室に効率的に送り出す代わりに、不規則に拍動（震え）します。」
心房細動の患者は、さらなる健康上の合併症のリスクがあるため、Apple Watch が不整脈を検出した場合は医師に相談して健康状態を確認することが重要です。
不整脈通知を有効にする方法
これらの通知は、Apple Watch Series 1以降のモデルでのみご利用いただけます。次に進む前に、Apple WatchにwatchOSの最新バージョン、iPhoneにiOSの最新バージョンがインストールされていることを確認してください。また、これらの通知は22歳未満の方、または既に心房細動と診断されている方を対象としていないことにご注意ください。
- iPhoneでヘルスケアアプリを開きます。
- 「参照」をタップします。
- 「ハート」をタップし、続いて「不整脈、通知」をタップします。
- 「不規則リズム」のトグルスイッチを有効にします。すでに有効になっている場合は、何もする必要はありません。
iPhone の Watch アプリからも同じ設定を有効または無効にできるようになりました。
- Watchアプリを開く
- 画面下部の「マイウォッチ」タブをタップします。
- 「ハート」をタップします。
- 「不規則なリズム」を有効にします。
Apple Watchがどのように心拍数を測定するかを説明したAppleのガイドを必ずお読みください。Apple Watchの心拍数モニタリングが期待どおりに正確でないと感じた場合に役立つヒントもいくつかあります。
これはApple WatchとiPhoneに組み込まれた、もう一つの健康管理機能です。ワークアウトの記録から歩数計としての機能まで、様々な機能を備えています。これだけの健康データが収集されているので、Apple Watchに保存された健康データを保存する必要がなくなった場合や、プライバシーなどについて懸念が生じた場合は、Apple Watchからすべての健康データを削除することもできます。ただし、一度削除したデータは永久に失われるため、事前にエクスポートすることをお勧めします。
Apple Watchの不整脈通知機能を使っていますか？これらの機能についてどう思いますか？ご意見やご体験をコメント欄でお知らせください。
