PSA: kernel_task からメモリを解放するには、Mac を再起動することを忘れないでください

これは、最適なシステム パフォーマンスを維持するために Mac を定期的に再起動することが重要であることを Mac ユーザーに示す便利なリマインダーです。

Macを定期的に再起動すると、システムのパフォーマンスと安定性を向上させるいくつかのメリットがあります。時間の経過とともに、特定のバックグラウンドプロセス、アプリケーション、システムタスクが蓄積され、大量のメモリ、CPU、システムリソースを消費し始めることは珍しくありません。これは、システムパフォーマンスの低下や、Macの動作が著しく遅くなる原因となる可能性があります。再起動は、メモリ使用量やシステムキャッシュをクリアし、バックグラウンドで実行されている不要なプロセスを終了させるだけでなく、必要なセキュリティパッチやシステムアップデートのインストールも可能にするため、非常に有効です。

再起動するとkernel_taskのメモリ割り当てが解放されます

最近の MacOS バージョンで手に負えなくなる可能性のある一般的なシステムタスクの 1 つがkernel_taskです。メモリや CPU を過剰に消費し始めた場合、定期的に再起動することで kernel_task を抑制することができます。kernel_task は、メモリ割り当て、仮想メモリとスワップ、温度調節など、多くのコアシステム機能の維持を担っているため、システムのアップタイムが長くなると、kernel_task がタスクやプロセスによってどんどん負荷がかかり、自動的に効率的に解放されないことが多くなり、パフォーマンスが低下することは珍しくありません。したがって、Mac を再起動すると、kernel_task が MacOS に過負荷をかけ、システムキャッシュがクリアされ、バックグラウンドタスクとプロセスがリセットされ、スタックしている可能性のあるメモリや仮想メモリが解放されるのを防ぐことができます。

再起動前: kernel_task によって 6 GB のメモリが消費される

以下のスクリーンショットは、Macのアクティビティモニタでkernel_taskがどのように表示されるかを示しています。kernel_taskプロセス自体が非常に多くのRAMを消費しており、特に理由もなく6GB以上のメモリを消費しています。

これは、多くのブラウザタブとセッションで頻繁に使用されていたMacで発生しました。SafariとChromeは終了し、Macは一晩放置されていました。それでもkernel_taskはメモリをmacOSに解放せず、システムパフォーマンスが低下しましたが、再起動することでかなり改善しました。

再起動後: kernel_task によって 9 MB のメモリが消費される

Mac を再起動するとどうなるでしょうか？下のスクリーンショットを見ると、再起動によって kernel_task がメモリ割り当てをすべて解放し、メモリ使用量がわずか 9 MB にまで減少していることがわかります。

システム使用量の増加 = 再起動の必要性の増加

Mac で同時に使用するアプリケーションや Web ブラウザのタブの数が多く、システムメモリの合計が少ないほど、Mac を定期的に再起動するメリットが大きくなります。

MacOS はメモリ割り当てとシステムリソースを独自に管理していると思っていましたが?

そうです！macOSはメモリとリソースを非常にうまく管理しています。しかし、完璧なものなどありません。同時に使用するアプリ、ブラウザウィンドウ／タブ、メディア、そして消費するリソースが増えるほど、様々なシステムタスクが集中的に使用される可能性が高まり、パフォーマンスの低下やkernel_taskなどのプロセスへの負荷増大につながる可能性があります。kernel_taskは仮想メモリを管理しますが、使用されなくなったスワップ領域を必ずしも解放するとは限りません。そのため、時々再起動することでこの問題を回避できる場合があります。

さらに、現在も使用されている多くのMacは、合計メモリが8GBまたは16GBしかありません。しかし、最新のmacOSバージョン、アプリ、アグレッシブなワークフロー、そして高負荷な処理はメモリを大量に消費するため、高負荷時に優れたパフォーマンスを発揮するには必ずしも十分ではありません。少ないシステムリソースでパフォーマンスを維持する簡単な方法は、同時に使用するアプリの数を減らすだけでなく、定期的にMacを再起動して様々なキャッシュや仮想メモリをフラッシュし、様々なシステムリソースの割り当てをリセットすることです。

解決策: Macを定期的に再起動し、システムソフトウェアのアップデートをインストールする

ではどうすればいいでしょうか？これは簡単です。

• 慣れていない場合は、Macの再起動は非常に簡単です。Appleメニューをプルダウンして「再起動」を選択します。
• また、MacOS システム ソフトウェアを定期的に更新する習慣をつけましょう。この場合も、ソフトウェア更新のインストールを完了するためにシステムを再起動する必要があります。

本当にこれだけです。頻繁に行う必要はありませんが、週に1、2回行うと効果を実感できるかもしれません。もし3ヶ月間Macを再起動しておらず、Macの動作が遅いと感じているなら、再起動すれば間違いなく動作が速くなるでしょう。もしMacが慢性的に過負荷でリソース不足（最新のmacOSで8GBのRAMを搭載し、ワークフローが重たいなど）になっている場合は、毎日再起動することをお勧めします。

定期的に MacOS システムソフトウェアのアップデートをインストールしている場合は、この問題や再起動の必要性がそれほど頻繁に発生しない可能性がありますが、多くのユーザーはさまざまな理由でアップデートを延期し、Mac を再起動せずに数週間または数か月が経過することがあります。

しかし、稼働時間の記録でギネス世界記録に載ったらどうでしょうか?

システムの稼働時間が長いことは、オタク的な信用と結び付けられる部分が大きいです。なぜなら、非常に長い稼働時間はシステム全体の安定性と効率性の指標となることが多いからです（私たちが確認したMacの最長稼働時間の一つは454日ですが、コメント欄にはさらに長い稼働時間が報告されている人も何人かいました。また、めったに使用されないMacの中には、コメント欄に2700日という稼働時間を持つものもあったそうです！）。ですから、頻繁に再起動する人は、当然ながら稼働時間の長さを競うようなことはしないでしょう。しかし、Macのパフォーマンスは向上するでしょう。特に、リソースを大量に消費し、メモリを大量に消費する最新のmacOSでは、その傾向が顕著です。

ちなみに、これはどのコンピューターやデバイスにも当てはまりますが、ここではMacに焦点を当てています。とはいえ、iPhone、iPad、Windows PC、Androidでも定期的に再起動する習慣をつけると良いかもしれません。

Macの再起動についてどう思われますか？頻繁に再起動していますか？それとも決まったスケジュールで再起動していますか？定期的にシステムを再起動することで、パフォーマンスに顕著なメリットを感じていますか？Macを常に電源を入れたまま、一度も再起動していませんか？世界最長稼働時間コンテストに参加していますか？このトピックについて、あなたの考え、経験、ご意見をお聞かせください！