iPhoneとiPadのiOS 12コントロールセンターでナイトシフトを有効にする方法
iOS 11 および iOS 12 では、Night Shift への素早いアクセス方法が変更されました。iPhone および iPad のコントロール センターからは引き続き Night Shift に簡単にアクセスできますが、ユーザーは少し深く掘り下げて Night Shift 設定トグルを表示し、コントロール センターから機能を有効または無効にする必要があります。
ご存知ない方のために説明すると、Night Shiftとは、iPhoneやiPadのディスプレイの色合いを夜間に暖色系に調整する優れたiOS機能です。理論的には目の疲れを軽減し、ブルーライトの露出を減らすことで睡眠の質を向上させる効果もあると考えられています。Night Shiftは非常に人気が高く、日中の明るさに合わせて自動的にオン/オフを切り替えるスケジュール設定が最適でしょうが、ユーザーはコントロールセンターからいつでもNight Shiftのオン/オフを切り替えることができます。iOS 11では、コントロールセンターのNight Shiftの切り替えボタンは非表示になっていますが、ご安心ください。簡単に見つけて必要に応じて調整できます。
iOS 12のコントロールセンターでナイトシフトをオン/オフにする方法
iOS 12とiOS 11のコントロールセンターでNight Shiftの切り替えにアクセスする方法はiPhoneとiPadで同じですが、画面サイズによって表示が若干異なる場合があります。操作方法は以下の通りです。
- iPhone または iPad で通常どおりスワイプしてコントロール センターを開きます (画面の下から上にスワイプします)
- 明るさ設定スライダーをタップして長押しします。太陽のアイコンが付いています。（iPhone では 3D Touch でも設定できます）
- ディスプレイの明るさスライダーが拡大し、隠れた「ナイトシフト」設定が表示されます。それをタップして、iOS 11でナイトシフトを有効または無効にします。
Night Shiftがオンの場合、設定のトグルスイッチはオレンジ色になり、「Night Shiftオン時間（時間）」と表示されます。Night Shiftがオフの場合、その旨が表示されます。コントロールセンターのNight Shiftトグルに表示される「時間」は、iOSのNight Shiftスケジュールで設定されている時間です。最適な結果を得るには、Night Shiftを有効にし、許容できる最も暖かい設定にすることをお勧めします。
iPhone および iPad ユーザーは、iOS 設定アプリからも引き続き Night Shift にアクセスできます。設定アプリの「ディスプレイと明るさ」の中に「Night Shift」があり、スケジュール設定、手動での有効化または無効化、色温度の調整用のスイッチがあります。
Night Shiftを有効にすると、画面の色が暖色系になります。つまり、画面上の色がオレンジや茶色に変わり、セピア色のような見た目になります。Night Shiftを無効にすると、画面は通常の状態に戻ります。
iOS 11のコントロールセンターでNight Shiftにアクセスする方法は以上です！今後のiOSソフトウェアアップデートで、iOS 11以前のように、明るさ設定を長押しすることなくNight Shiftのオン/オフを直接切り替えるオプションが追加される可能性はありますが、まだ分かりません。今のところは、コントロールセンターで明るさ設定を長押しするだけでNight Shiftのスイッチが表示されます。
